ここサポ
本日５校時、中１ここサポの時間。
今日は「不安」や「緊張」について考えました。
どんなことに不安や緊張を感じ、どんな対処法を取っているか、発表をしました。
“１０秒呼吸法”を教えてもらいました。
ゆっくり眠れるそうです。これからもぜひ実践してみてください。
６校時は中２のここサポ。
テーマは「ストレスを知ろう」。
“積み木ゲーム”で大盛り上がり。元気いっぱいの中２です。
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本日５校時、中１ここサポの時間。
今日は「不安」や「緊張」について考えました。
どんなことに不安や緊張を感じ、どんな対処法を取っているか、発表をしました。
“１０秒呼吸法”を教えてもらいました。
ゆっくり眠れるそうです。これからもぜひ実践してみてください。
６校時は中２のここサポ。
テーマは「ストレスを知ろう」。
“積み木ゲーム”で大盛り上がり。元気いっぱいの中２です。
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